جدیدترین روشهای جلوگیری از ریزش موی سر

دلایل زیادی برای ریزش موی سر در زنان و مردان وجود دارد. از جمله استرس فیزیکی یا فشارهای احساسی، استفاده از یک داروی جدید، سطح پایین بهداشت، بیماری های خودایمنی، کمبودمواد مغذی، تب و بیماری ها و… . گاهی اوقات چند فاکتور باهم موجب ریزش موی سر میشود. مشخص کردن عامل دقیق ریزش مو کار دشواری است چون این ممکن است بدلیل یک بیماری خود ایمنی باشد یا اینکه عوارض جانبی دارویی باشد که درحال مصرف آن هستید.

حتما بخوانید: مواد مغذی و بسیار مفید برای زیبایی و سلامت پوست (جدیدترین تحقیقات)

علاوه بر داشتن یک تغذیه ی سالم و مناسب راههای زیاد دیگری برای جلوگیری از ریزش موی سر وجود دارد. یکی از این روشها استفاده از داروهای گیاهی آیورودا است که برای جلوگیری از ریزش موی سر استفاده میشده است. چه خانم باشید یا آقا، در این لیست ۱۵ گیاه دارویی را که میتوانید برای جلوگیری از ریزش مو از آنها استفاده کنید برایتان آورده ایم.

۱-آلوئه ورا


موادمورد نیاز: ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
زمان مورد نیاز: ۲ ساعت

روش استفاده:

۱-یک شاخه آلوئه ورا بردارید به اندازه ی ۲ قاشق غذاخوری ژل آن را بیرون بیاورید.
۲-ژل را برروی پوست سرتان قرار دهید و به آرامی بمدت ۲ دقیقه ماساژ دهید.
۳- اجازه دهید این ژل بمدت ۲ ساعت برروی سر بماند و سپس با استفاده از یک شامپوی ملایم بشورید.
دفعات استفاده: ۲ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

آلوئه ورا با مرطوب کردن پوست سر و همچنین با ایجاد تعادل در تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) و سطح PH موجب احیای سلامت پوست سر میشود. این نه تنها از ریزش موها جلوگیری میکند بلکه موجب رشد مجدد موها هم میشود.

۲-جینسینگ


موادمورد نیاز: ۲-۳ قاشق غذاخوری
زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه

روش استفاده:

۱- ۳ قاشق غذاخوری روغن جیسینگ را در یک کاسه بریزید.
۲- روغن را برروی پوست سر بریزید و ماساژ دهید.
۳-روغن را تا زمانیکه کل طول موها را پوشش دهد برروی ساقه ی مو هم بکشید.
۴- بمدت ۱۰ دقیقه پوست سر را ماساژ دهید.
۵- بمدت ۳۰ دقیقه روغن را برروی پوست سر بگذارید و سپس با یک شامپوی ملایم بشورید و آبکشی کنید.
دفعات استفاده: ۳ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

اعتقاد براین است که جینسینگ موجب تحریک گردش خون میشود در نتیجه به مقدار خون و تغذیه ی فولیکولهای مو کمک میکند. این موجب رشد سالم مو میشود.

۳-رزماری


موادمورد نیاز: ۵-۱۰ قطره عصاره ی رزماری و ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن حامل
زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-در یک کاسه عصاره ی رزماری را با یک روغن حامل (مانند روغن نارگیل، زیتون، بادام یا جوجوبا) بسته به انتخاب خودتان ترکیب کنید.
۲-این ترکیب را برروی پوست سر قرار دهید و روی کل موها بکشید.
۳-پوست سر را بمدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
۴-ترکیب را بمدت ۳۰ دقیقه ی دیگر برروی موها بگذارید و با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید.
دفعات استفاده: ۳ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

رزماری یک گیاه قوی برای رشد مو است. این نه تنها از ریزش موها جلوگیری میکند بلکه موجب تحریک رشد موهای جدید، سم زدایی موی سر و بازگشت رنگدانه های مو نیز میشود.

در همین رابطه: خواص گیاه رزماری که نمیدانستید+ روش های ساده ی کشت آن در منزل

۴-انگور فرنگی هندی


موادمورد نیاز: ۴ قاشق غذاخوری پودر انگورفرنگی هندی و ۲ قاشق چایخوری آب لیمو و آب
زمان مورد نیاز: ۲۰ دقیقه

روش استفاده:

۱-در یک کاسه آب را با پودر انگور فرنگی هندی و آب لیمو ترکیب کنید تا یک مخلوط نرم و یک دست داشته باشید.
۲-این ترکیب را برروی پوست سر ماساژ دهید بطوریکه کل طول موها را نیز پوشش دهد.
۳-برای ۱۵ دقیقه بگذارید بماند و سپس با یک شامپوی ملایم بشورید.
دفعات استفاده: ۲ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

انگور فرنگی هندی که با نام آمله هم شناخته میشود، غنی از ویتامین C و دیگر موادمعدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن، ویتامین B کمپلکس و کارتن است. این موجب رشد مو، تقویت ریشه ی مو و درخشندگی موها میشود.
آب امله وقتی با آب ترکیب شود موجب بازگشت حیات به مو میشود و همچنین موجب تقویت و درخشندگی موها نیز میگردد. انگورفرنگی هندی میتواند شوره سر را کنترل کند و از ریزش بیش ازحد موها جلوگیری کند. پودر آمله در ترکیب با حنا دارای خواص مرطوب کنندگی و ترمیم کنندگی است.

۵-چریش



موادمورد نیاز: مقداری برگ چریش و ۲ فنجان آب
زمان مورد نیاز: ۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-برگهای چریش را در ۲ فنجان آب بمدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و بگذارید خنک شود.
۲-وقتی مخلوط خنک شد آن را در یک کوزه بریزید.
۳-موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشورید و سپس توسط این مایع آبکشی کنید.
دفعات استفاده: اینکار را پس از هر بار شستن موها انجام دهید.

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

چریش خواص آنتی باکتریال بالایی دارد که برای درمان خارش و شوره پوست سر مفید است. این وقتی بصورت موضعی استفاده شود، موجب افزایش جریان خون در پوست سر میشود. روغن چریش از نازک شدن موها و همچنین سفید شدن آنها جلوگیری میکند. علاوه برآن موجب تقویت رشد موها میشود و بسیاری از مشکلات مو را از بین میبرد.
پودر خشک چریش را میتوان با آب مخلوط کرد تا یک خمیرسفت بدست بیاید و میتوان این خمیر را برای پاکسازی و تغذیه ی پوست سر برروی آن ماساژ داد. ۳۰ دقیقه قبل از شامپو زدن میتواند مفید باشد. فراموش نکنید که روغن چریش بسیار قوی است و قبل از استفاده باید با یک روغن ملایم تر مانند زیتون، نارگیل و بادام مخلوط شود.

۶-مریم گلی


موادمورد نیاز: ۲ قاشق غذاخوری برگهای مریم گلی خشک شده و ۲ فنجان آب

زمان مورد نیاز: ۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-برگهای خشک مریم گلی را بمدت ۱۰ دقیقه در ۲ فنجان آب بجوشانید و سپس بگذارید تا خنک شود.
۲-پس از سرد شدن مخلوط آن را در یک کوزه بریزید.
۳- موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشورید و سپس با مخلوطی که درست کرده آنها را آبکشی کنید.
۴-از آبکشی مجدد موها خودداری کنید.
دفعات استفاده: این کار را پس از هربار شستن موها انجام دهید.

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

مریم گلی دارای خواص ضدعفونی کننده و مرطوب کنندگی مو است. استفاده ی منظم از این داروی گیاهی موجب ضخیم و قوی شدن موها میشود.

۷-گیاه باباآدم


مواد مورد نیاز:

• ۲ قطره عصاره ی رزماری
  ۲ قطره عصاره ی ریحان
  ۲ قطره عصاره ی اسطوخدوس
  ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
  ۱ قاشق چایخوری روغن باباآدم

زمان مورد نیاز: ۲ ساعت

روش استفاده:

۱-همه ی اجزا را در یک کاسه بریزید.
۲-مخلوط روغن را برروی پوست سر بمالید.
۳-برای چند دقیقه پوست سر را ماساژ دهید و سپس بمدت ۲ ساعت بگذارید بماند.
۴-با یک شامپوی ملایم آن را آبکشی کنید.
دفعات استفاده: ۳ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

عصاره ی ریشه ی باباآدم سرشار از فیتواسترول ها و اسیدهای چرب ضروری است، این مواد برای داشتن پوست سالم و رشد طبیعی موها ضروری است.

در همین رابطه: خواص و مضرات ثابت شده گیاه بابا آدم و بهترین نحوه مصرف آن

۸-بهیرنگراج


موادمورد نیاز: کمی برگ بهیرنگراج و ۱ فنجان روغن نارگیل یا روغن کنجد
زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-برگهای بهیرنگراج را به آرامی خرد کنید و آنها را با روغن در یک قابلمه گرم کنید.
۲-مخلوط را بمدت ۱۰ دقیقه حرارت دهید و سپس بگذارید تا خنک شود.
۳-وقتی که مخلوط سرد شد آن را به آرامی برروی پوست سر ماساژ دهید.
۴-تازمانیکه کل موها و ساقه های آنها با روغن پوشش داده شود اینکار را انجام دهید.
۵-بمدت ۳۰ دقیقه صبرکنید و سپس روغن را با یک شامپو بشورید.
۶- میتوانید برای استفاده های بعدی روغن اضافی را نگهداری کنید.
دفعات استفاده: ۳ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

بهیرنگراج یکی از قوی ترین گیاهان برای درمان ریزش موی سر و سفیدی زودرس موها است. این موجب داشتن موهای سالم، پوست سالم سر و رشد مجددمو میشود.

۹-برگ کاری


موادمورد نیاز: برگ کاری به مقدار مورد نیاز و ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-روغن و برگهای کاری را در یک قابلمه بجوشانید تا زمانیکه رنگ روغن قهوه ای شود.
۲-بگذارید مخلوط خنک شود و سپس آن را برروی پوست سر ماساژ دهید و برروی ساقه ی موها هم بکشید.
۳-این مخلوط را حداقل بمدت ۳۰ دقیقه بگذارید بماند. میتوانید حتی آن را در طول شب برروی موها قرار دهید.
۴-روغن را با یک شامپو آبکشی کنید.
دفعات استفاده: ۳ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

برگهای کاری معمولا برای جلوگیری از سفیدی زودرس موها، تقویت رشد مو و تغذیه ی ریشه ی موها استفاده میشود.

۱۰-ریحان مقدس



موادمورد نیاز: برگ ریحان مقدس به میزان مورد نیاز و ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-برگهای ریحان را در آفتاب خشک کرده و سپس آنها را به پودرریز تبدیل کنید.
۲-پودر ریحان مقدس را با کمی روغن زیتون حرارت دیده ترکیب کنید.
۳-روغن را از یک پارچه ی مناسب عبور دهید و سپس برروی پوست سر و موها قرار دهید.
۴-بمدت ۱۰ دقیقه پوست سر را ماساژ دهید و بمدت ۳۰ دقیقه ی دیگر بگذارید بماند.
۵-موها را با یک شامپو آبکشی کنید.
۶- روغن اضافی را میتوانید در یک بطری یا ظرف در بسته بمدت ۱۱ روز در یخچال نگداری کنید.
دفعات استفاده: ۳ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

ریحان مقدس معمولا به جوانسازی فولیکولهای مو شناخته میشود. ماساژ دادن روغن ریحان برروی پوست سر نه تنها موجب مرطوب کردن موها میشود بلکه موجب افزایش جریان گردش خون هم میشود که این خود موجب بهبود رشد مو میشود. گفته میشود که ریحان حاوی اوژنول و منیزیم است که با هم موجب بهبود جریان خون در پوست سر میشوند.

۱۱-فندق صابونی



مواد مورد نیاز:

• ۶-۷ عدد فندق صابونی
  ۲ انگور فرنگی هندی
  ۲ فنجان آب

زمان مورد نیاز: ۱۵ دقیقه

روش استفاده:

۱- فندق صابونی و انگور فرنگی هندی را بمدت ۱ شب در دو فنجان آب بخیساید.
۲-در صبح این مخلوط را تا زمانیکه شروع به جوشیدن کند برروی حرارت قرار دهید.
۳-بگذارید مخلوط خنک شود و سپس آن را صاف کنید.
۴-از این مایع بجای شامپو برای شستن موها استفاده کنید.
۵-این مایع مانند شامپو کف نمیکند پس بجای ماساژ دادن آن برروی پوست سر و مو، آن را برروی موها بریزید و بمدت ۵-۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب آبکشی کنید.
دفعات استفاده: دو بار در هفته از این پاک کننده ی طبیعی بجای شامپو برای شستن موها استفاده کنید.

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

فندق صابونی دارای ساپونین است که این یک پاک کننده ی طبیعی است که موجب بهبود سلامت پوست سر و تنظیم PH آن میشود. این درمان کمک میکند که پوست سر بدون استفاده از موادشیمیایی قوی و آسیب زا تمیز و سالم بماند.

۱۲-گل هیبیسکوس



موادمورد نیاز: ۲ گل هیبیسوس و ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل
زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-از یک روغن حامل به دلخواه خودتان استفاده کنید و آن را بهراه گلهای هیبیسوس به مدت چند دقیقه حرارت دهید.
۲-این مخلوط را برروی پوست سر و موها قرار دهید.
۳-بمدت ۱۰ دقیقه روغن را برروی پوست سر ماساژ دهید و بمدت ۳۰ دقیقه ی دیگر بگذارید بماند.
۴-سر را با یک شامپو بشورید.
دفعات استفاده: دو بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

گل هیبیسوس علاوه بر جلوگیری از ریزش موی سر موجب درخشندگی و زیبایی موها هم میشود.

۱۳-زنجبیل



موادمورد نیاز: ۱ ریشه ی رنده شده ی زنجبیل و ۴ قاشق غذاخوری روغن کنجد
زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-ریشه ی رنده شده ی زنجبیل را در داخل یک پارچه ی مناسب بریزید و فشار دهید تا آب آن خارج شود.
۲-۱ قاشق چایخوری از این آب گرفته شده را با روغن کنجد مخلوط کنید تا یک مخلوط روغن زنجبیل بدست آید.
۳-این ترکیب را برروی پوست سر ماساژ دهید و بمدت ۳۰ دقیقه صبرکنید و سپس با استفاده از یک شامپوی ملایم آبکشی کنید.
دفعات استفاده: ۳ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

روغن زنجبیل به درمان و پیشگیری از شوره ی سر کمک میکند. این همچنین بدلیل تقویت گردش خون بعنوان تقویت کننده ی رشد موی سر شناخته میشود.

۱۴-علف لیمو


موادمورد نیاز: ۳ قاشق چایخوری علف لیموی خشک شده و ۱ فنجان آب
زمان مورد نیاز: ۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-علف لیموی خشک شده را در ۱ فنجان آب بجوشانید و بگذارید خشک شود.
۲-وقتیکه مخلوط سرد شد آن را صاف کنید.
۳-موهایتان را بشورید و سپس موها را با همین مخلوط بعنوان شست و شوی نهایی مو آبکشی کنید.

دفعات استفاده: دوبار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

علف لیمو فولیکولهای مو را تقویت میکند که این خود برای جلوگیری از ریزش مو ضروری است.

۱۵-ساو پالمتو



موادمورد نیاز: ۱۰ قطره عصاره ی ساو پالمتو و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه

روش استفاده:

۱-در یک کاسه روغن ساو پالمتو را با روغن زیتون رقیق کنید
۲-این ترکیب را برروی پوست سر و موها قرار دهید.
۳-بمدت ۱۰ دقیقه موهایتان را ماساژ دهید و بمدت ۳۰ دقیقه صبرکنید.
۴-روغن را با یک شامپوی ملایم بشورید.
۵-بجای آن میتوانید میوه ی ساو پالمتو را برای جلوگیری از ریزش موها بخورید.

دفعات استفاده: ۳-۴ بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

ساوپالمتو از تولید دی هیدروتستوسترون جلوگیری میکند که یک ماده ی شیمیایی است که با ریزش موی سر در ارتباط است. با محدود کردن تولید این ماده رشد موها هم تقویت میشود.

حتما بخوانید: ۱۱ تا از گیاهان دارویی و موادروزمره که برای پوست شما کاملا مضر هستند

درمان گیاهی شامل یک یا چند ترکیب گفته شده در بالا برای جلوگیری از ریزش موی سر است. نتایج این روشها با توجه به علل ریزش مو از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با استفاده ی منظم این درمانهای طبیعی، به نتایج بینظیری دست خواهید یافت.