تغذیه ورزشی در ماه مبارک رمضان
سه شنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۸:۵۰
کد مطلب: 617798
اگر تمایل دارید در طول روز و قبل از افطار تمرین کنید، تمرینات هوازی را انجام ندهید تا با تعریق آب زیادی از بدن خارج نشود، سعی کنید، برنامه تمرینی را با چند دقیقه تمرین سبک خلاصه کنید.