راههای ساده و معجزه گر برای درمان کمر درد
پنجشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۹:۴۳
کد مطلب: 542077
کمردرد می‌تواند به صورت‌های و علل مختلفی می‌تواند بروز کند و معمولا بر اثر رگ به رگ شدن یا آسیب‌های تصادفی بروز می‌کند ورزش ساده‌ای مانند پیاده روی می‌تواند در کاهش کمردرد بسیار کمک کننده باشد زیرا افراد را از حالت نشسته خارج می‌کند و بدن آن‌ها را در یک وضعیت خنثی و رو به بالا نگاه می‌دارد.
برخی راهکار‌های ساده که به ر‌هایی از کمر درد کمک می‌کند، به شرح زیر است:
منبع:میزان
