پايگاه خبری تحليلی جهان نيوز 14 دی 1399 ساعت 8:59 http://www.jahannews.com/news/750253/برنامه-غذایی-مناسب-ایام-کرونا -------------------------------------------------- عنوان : برنامه غذایی مناسب در ایام کرونا -------------------------------------------------- استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایام کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم. متن : به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، فریبا کوهدانی، اظهار داشت: برای پیشگیری از کرونا باید از همه گروه های مواد غذایی به اندازه کافی مصرف کنیم. وی با تاکید بر انتخاب های متنوع غذایی در ایام کرونا، تصریح کرد: در این ایام باید از سبزی‌ها به مقدار فراوان استفاده کنیم. استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی، افزود: کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. کوهدانی گفت: در کنار برنامه غذایی صحیح و متعادل باید ورزش کنید. به طوری که بین نیم تا یک ساعت پیاده روی روزانه تند توصیه می شود.