شنبه ۲ شهريور ۱۳۹۸ - 24 Aug 2019
 
۰

حقایقی حیرت‌آور راجع به خوابیدن

شنبه ۱۴ فروردين ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۵۰
کد مطلب: 482248
خوابیدن شاید یکی از راحت‌ترین و ساده‌ترین فعالیت‌ها باشد اما حقایقی پیچیده و جالب راجع به آن وجود دارد که حیرت‌آور است
حقایقی حیرت‌آور راجع به خوابیدن
به گزارش  جهان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، خوابیدن نوعی استراحت روحی و فیزیکی برای بدن محسوب می‌شود که کیفیت، زمان و نحوه آن کل زندگی فرد و سلامت او را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

همه افراد در طول زندگی خود می‌خوابند و خواب هم می‌بینند اما به ندرت پیش می‌آید که خوابمان را با جزئیات به یاد آوریم.

کمبود خواب یا بی خوابی می‌تواند سبب بروز مشکلات و اختلاتی همچون کم‌حواسی، عدم تمرکز، زودرنجی، پرخاشگری، توهم، کج‌خلقی و اختلالات روانی و عصبی ‌شود.

این موضوع بر اهمیت خواب و نقش مهم آن در زندگی و سلامتی افراد اشاره دارد.

در اینجا به حقایقی جالب راجع به خوابیدن اشاره می‌کنیم:

بیش از نیمی از خواب‌ها هنگام بیداری فراموش می‌شود و شما نمی‌دانید که در خواب چه دیده‌اید.

در خواب تنها افراد آشنا و شناخته‌شده را می‌بینیم.

برخی افراد خواب‌های رنگی می‌بینند و برخی دیگر سیاه‌سفید و برخی تلفیقی از این دو را می‌بینند.

خواب‌ها با آنچه که ما دیده‌ایم و حس کرده‌ایم تفاوت دارند.

خواب دیدن از بروز جنون جلوگیری می‌کند.

هنگام خواب دیدن بدن به حالتی مانند فلج شدن درمی‌آید.

افراد می‌توانند با چشمان باز نیز به خواب روند و خود نیز متوجه نشوند.

هنگام خروپف کردن نمی‌توان خواب دید.

راه رفتن در خواب معمولا بین سنین 3 تا 12 سالگی اتفاق میفتد.

از هر 100 نفری 15 نفر یکبار در طول عمر خود در خواب راه رفته‌‌اند.

راه رفتن در خواب در سه ساعت ابتدایی خواب اتفاق میفتد.

دیدن کابوس معمولا در نیمه دوم خواب اتفاق میفتد.

افرادی که در خواب راه می‌روند خود بی‌خبر هستند و آن را به یاد نمی‌آورند.

*منبع:

Medical Observer PH, Sleep Foundation, Life Hack

 
نام شما

آدرس ايميل شما
برای ارتقای فرهنگ نقد و انتقاد و کمک به پیشرفت فرهنگ و اخلاق جامعه، تلاش کنیم به جای توهین و تمسخر دیگران، نظرات و استدلال هایمان را در رد یا قبول مطالب عنوان کنیم.
نظر شما *